Η άκανθα στην πτέρνα αρκετά συχνά προκαλείται ύστερα από την υπερβολική πίεση των μυών και των συνδέσμων των ποδιών.
Η άκανθα πτέρνας είναι μία πάθηση κατά την οποία συγκεντρώνεται ασβέστιο που προκαλεί προεξοχή στην κάτω πλευρά η στο πίσω τμήμα του οστού της φτέρνας. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και ιδιαίτερα κατά την πίεση της περιοχής του πέλματος,με αποτέλεσμα την επώδυνη βάδιση η το τζοκινγκ.
Η άκανθα πτέρνας προκαλείται συχνά :
#από καταπόνηση στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών,
#έντονη καταπόνηση με αυξημένα φορτία,
# ορθοστασία,
#παπούτσια που δεν στηρίζουν σωστά την ποδική καμάρα
# πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή καμάρα, παχυσαρκία
#σακχαρώδης διαβήτης
Η άκανθα στη φτέρνα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα και περιορίσεις στην καθημερινή ζωή. Κάποια από τα συνηθέστερα προβλήματα που συνδέονται με την πτέρνα είναι:
Πόνος και δυσκολία κινήσεων:
Ο πόνος από την άκανθα στη φτέρνα μπορεί να καθιστά δύσκολη την κίνηση και το περπάτημα. Κατά τη διάρκεια της προσπάθειας να φορτώσουμε το βάρος του σώματος στην φτέρνα, μπορεί να αισθανθούμε έντονο οξύ πόνο και δυσκολία στην περιοχή.
Περιορισμένες δραστηριότητες: Ο πόνος από την άκανθα στη φτέρνα μπορεί να περιορίσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσουμε μεγάλες αποστάσεις ή να τρέξουμε.
Μειωμένη ποιότητα ζωής:
Ο πόνος από την άκανθα στη φτέρνα μπορεί να επηρεάσει τη γενική ποιότητα ζωής μας. Μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και απομόνωση, καθώς μας εμποδίζει να απολαμβάνουμε τις καθημερινές δραστηριότητες και να είμαστε ενεργοί.
Η άκανθα πτέρνας μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη και να επηρεάζει καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα και το τρέξιμο. Αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
Σε πολλές περιπτώσεις, ορθωτικά πέλματα μπορεί να διορθώσουν τις αιτίες του πόνου στη φτέρνα και της καμάρα.
Ένας από τους αποδεκτούς τρόπους αντιμετώπισης της άκανθα πτέρνας είναι η παγοκύστη στην περιοχή του πόνου για μείωση της φλεγμονής. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις εκτατικών ιστών για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης.
Η απόλυτη λύση που θα φέρει την πολυπόθητη ανακούφιση! Σας παρουσιάζω τους πάτους για το άκανθα της φτέρνας – την επαναστατική θεραπεία που θα σας κάνει να περπατάτε στα σύννεφα σε χρόνο μηδέν.
Αυτά τα ειδικά σχεδιασμένα πέλματα παρέχουν στοχευμένη υποστήριξη και απορρόφηση κραδασμών για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία που προκαλούν τα άκανθα στη φτέρνα.
Με τον καινοτόμο σχεδιασμό και την εξειδικευμένη κατασκευή τους, αυτοί οι πάτοι θα προσαρμοστούν τέλεια στα πόδια σας, παρέχοντας άμεση ανακούφιση και επιτρέποντάς σας να συνεχίσετε την ημέρα σας χωρίς πόνο.Πέλματα Κατά Παραγγελία
Τα πέλματα για την άκανθα της φτέρνας είναι πραγματικά η λύση στο πρόβλημά σας.
Είτε είστε αθλητής που θέλει να επανέλθει στο παιχνίδι είτε απλά κάποιος που θέλει να απολαμβάνει τις μεγάλες βόλτες χωρίς να συσπάται από τον πόνο, αυτά τα πέλματα-(πάτοι)θα γίνουν ο καλύτερος φίλος σας.
Είναι εύκολα στη χρήση, διακριτικά και μπορούν να φορεθούν με κάθε είδους υποδήματα. Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα αρχίζουν να κάνουν τα μαγικά τους, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και επιτρέποντάς σας να ανακτήσετε την ελευθερία των κινήσεών σας.
Εκτός από τα ένθετα παπουτσιών ή τα προσαρμοσμένα ορθωτικά
πέλματα-(πάτοι) υπάρχουν και άλλες θεραπευτικές επιλογές για την άκανθα της πτέρνας.
Περιλαμβάνουν ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με αυτή την πάθηση.
Οι φτέρνες μπορούν να αποτελέσουν πηγή σημαντικού πόνου και δυσφορίας για τα άτομα. Αυτές οι οστικές αναπτύξεις που αναπτύσσονται στη φτέρνα μπορούν να προκαλέσουν οξύ και διαπεραστικό πόνο σε κάθε βήμα.
Οι ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου από την άκανθα στη φτέρνα επικεντρώνονται στη διάταση και την ενδυνάμωση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού και της γάμπας.
Οι ασκήσεις διάτασης βοηθούν στη βελτίωση της ευελιξίας και στη μείωση της έντασης στην πληγείσα περιοχή. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν διατάσεις της γάμπας, διατάσεις των δακτύλων των ποδιών και διατάσεις της πελματιαίας περιτονίας.
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, από την άλλη πλευρά, στοχεύουν στους μύες που υποστηρίζουν την καμάρα του ποδιού. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν καμπύλες δακτύλων ποδιών, τεντώματα με πετσέτα και ανυψώσεις φτέρνας.
Ενσωματώνοντας αυτές τις ασκήσεις σε μια καθημερινή εφαρμογή, τα άτομα με άκανθα στη πτέρνα μπορούν να βιώσουν μείωση του πόνου και βελτίωση της κινητικότητας.
Οι φτέρνες μπορεί να είναι ένας πραγματικός πόνος, τόσο κυριολεκτικά όσο και μεταφορικά.
Αυτές οι οστικές προεξοχές που σχηματίζονται στο κάτω μέρος της φτέρνας μπορούν να κάνουν κάθε βήμα που κάνετε να μοιάζει σαν να περπατάτε πάνω σε καρφιά. Αλλά μη φοβάστε!
Υπάρχει ελπίδα για να βρείτε ανακούφιση από την ταλαιπωρία και να επιστρέψετε να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς τον συνεχή πόνο.
Το κλειδί έγκειται στην εύρεση της σωστής θεραπείας για την άγκαθα της φτέρνας σας.Ανατομία του Ποδιού
Επίσης, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση των πέλματων και να τα αντικαθιστάτε όταν αρχίζουν να φθείρονται.
Τα πέλματα έχουν μια περιορισμένη διάρκεια ζωής και θα πρέπει να αντικαθίστανται για να διατηρούν την αποτελεσματικότητά τους.
Μια άλλη σημαντική πτυχή της αντιμετώπισης της άγκαθα της φτέρνας σας είναι η χρήση κατάλληλων ορθωτικών πελμάτων.
Είναι ζωτικής σημασίας να επιλέγετε παπούτσια που παρέχουν επαρκή στήριξη και απορρόφηση των κραδασμών για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο στις φτέρνες σας.
Αναζητήστε πελματα με στήριξη της καμάρας και μαλακά για να βοηθήσετε στην πιο ομοιόμορφη κατανομή του βάρους σας.
Επιπλέον, τα ορθωτικά ένθετα μπορεί να είναι ευεργετικά στην παροχή πρόσθετης υποστήριξης και ευθυγράμμισης για τα πόδια σας.
Δίνοντας στις φτέρνες σας το σωστό είδος υποστήριξης, μπορείτε να μειώσετε την καταπόνηση της φτέρνας και να ανακουφίσετε κάποια από την ταλαιπωρία.
Η έγκυρη ενημέρωση και η έγκαιρη αναγνώριση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών στα παιδιά του σήμερα, διασφαλίζει μυοσκελετική υγεία και παραγωγικότητα των ενηλίκων του αύριο.
Μια υπηρεσία της εταιρίας :
Scoliosis – Spine Laser Center
Κέντρο συντηρητικής αντιμετώπισης παθήσεων σπονδυλικής στήλης
Αριθμός ΓΕΜΗ: 122347207000
Θεσσαλονίκης 2, 18345 Μοσχάτο
