Υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι για τους οποίους πρέπει να διατηρούμε τα πόδια μας στεγνά μέσα στα παπούτσια. Τα στεγνά πόδια είναι πρόληψη κατά των λοιμώξεων. Αντιθέτως ενώ τα στεγνά πόδια εμποδίζουν την εμφάνιση αυτών των λοιμώξεων, τα υγρά πόδια θα οδηγήσουν σε αυτές τις λοιμώξεις.
συμμετάσχετε στην επιτυχία
Πόσες φορές έχετε αισθανθεί αβολά και εκνευρισμένα με την υγρασία που συγκρατάται στα πόδια σας; Η εποχή των λοιμώξεων και των μυκήτων είναι γύρω από τη γωνία, αλλά μην απελπίζεστε! Σ’αυτό το άρθρο, θα μάθουμε πώς ν’ αφήσουμε πίσω μας τη δυσάρεστη εμπειρία και ν’ αποκτήσουμe στεγνά και υγιή πόδια.
Θα εξερευνήσουμε διάφορους τρόπους για ν’ αποκτήσουμε υγιή και ελκυστικά πόδια, πραγματώνοντας πρόληψη και λύση,
Αν και τα πόδια μπορεί να είναι το πιο αγνοημένο μέρος του σώματός μας, αξίζουν όλη μας τη φροντίδα.
Γι’ αυτό σήμερα θέλω να συζητήσουμε για ένα πρόβλημα που δυσκολεύει πολλούς: τα”Στεγvά” πόδια και πως μπορούμε ν’ απoφύγουμε την υγρασία μέσα στα παπούτσια.Σίγουρα δεν είστε μόνος!
Που συχνά βρίσκεστε να αγωνίζεστε με τα άβολα, υγρά με οσμές πόδια; Το φαινόμενο αυτό, γνωστό και ως “πλήγμα του αθλητή”, δεν είναι μόνο εκνευριστικό, αλλά μπορεί να οδηγήσει και σε λοιμώξεις.
Υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι για τους οποίους πρέπει να διατηρούμε τα πόδια μας στεγνά μέσα στα παπούτσια. Τα στεγνά πόδια είναι πρόληψη κατά των λοιμώξεων.
Αντιθέτως ενώ τα στεγνά πόδια εμποδίζουν την εμφάνιση αυτών των λοιμώξεων, τα υγρά πόδια θα οδηγήσουν σε αυτές τις λοιμώξεις.Πλατυποδία Παιδιών
Επομένως είναι σημαντικό να κρατάς τα πόδια στεγνά για να τα νιώθεις άνετα.
Έχει επαληθευτεί πως το 86% τα πόδια με μύκητες ήταν σε υγρό περιβάλλον. Τα στεγνά πόδια μέσα στα παπούτσια είναι το Νο 1 πρόληψη κατά των λοιμώξεων, είναι σημαντικός παράγοντας της υγείας, της άνεσης και σταθερότητα.Το στεγνο περιβάλλον το δημιουργούμε με διαδικασία:
1) Χρησιμοποιούμε και φυσικά δέρματα με πόρους για τον αερισμό των ποδιών.Αυτό διατηρεί στεγνά τα πόδια.
2) Τα πέλματα σχεδιάζονται με ακρίβεια, ώστε να συγκρατούν το πόδι, δίχως να αφήνουν κενά να γλιστράει το πόδι δημιουργώντας επιπλέον ιδρώτα. Εφαρμόζουν διατηρώντας το πόδι σταθερό.
3)Επιτρέπουν τη ροή του αέρα μέσα στο πέλμα για την πρόληψη της συσσώρευσης υγρασίας.
Τα ξηρά πόδια συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των μυκητιάσεων ποδιών. Όταν τα πόδια είναι υγρά, οι μύκητες έχουν ένα ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν.
Η υγρασία που παράγεται από τον ιδρώτα μπορεί να παγιδευτεί μεταξύ των δακτύλων και στο πέλμα του ποδιού, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων. Επιπλέον, η υγρασία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και φαγούρα στα πόδια, καθιστώντας τα ευάλωτα σε μολύνσεις και εντεροκοκκιοκτονίες.
Η ξηρότητα των ποδιών βοηθά να διατηρηθεί η φυσιολογική υγρασία του δέρματος και να αποτραπεί η ανάπτυξη μικροοργανισμών. Για να επιτύχουμε την ξηρότητα των ποδιών, χρειάζεται να ακολουθήσουμε ορισμένες συμβουλές και πρακτικές.Στη συνέχεια θα παρουσιάσουμε μερικές συμβουλές για να κρατήσετε τα πόδια σας ξηρά και να προλάβετε τις ποδομυκητιάσεις. Δερμάτινος πάτος
Αν τα πόδια είναι για διαστήματα υγρά, είναι επιρρεπή σε αυτά τα προβλήματα. Κατά βάση οι μύκητες αναπτύσσονται στην υγρασία και σε παγκόσμια κλίμακα υπάγονται αυτήν την λοίμωξη το 15% του πληθυσμού.
Επιπλέον, τα βρεγμένα πόδια είναι πολύ πιθανόν να γλιστρήσουν μέσα στα παπούτσια, γεγονός που θα προκαλέσει πτώσεις και τραυματισμούς.
Εκτός από τα βρεγμένα πόδια μέσα στα παπούτσια τρίβονται στα πλαϊνά του παπουτσιού, κάτι που προκαλεί εκδορές. Επίσης μέσα σε υγρό περιβάλλον αρχίσουν να μυρίζουν. Κατανόηση του πρηνισμού
Εάν δεν θέλετε να αισθάνεσθαι τα πόδια σας υγρά και κρύα, τότε χρειάζεστε τα προσαρμοσμένα πέλματα.Το μοναδικό ορθωτικό πέλμα που θα διατηρήσει τα πόδια σας στεγνά, άνετα και σταθερά όλη την ημέρα.
Είτε φοράτε κάλτσες, η σανδάλια θα σας κρατήσουν τα πόδια δροσερά και άνετα.
Τα στεγνά πόδια είναι απαραίτητα για την υγεία και την άνεσή σας, επίσης είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν δερματικούς ερεθισμούς.
Tο να κρατάμε τα άκρα των ποδιών μας στεγνά,είναι ο βασικότερος παράγοντας πρόληψης λοιμώξεων,ειδικά από μύκητες.
Γι’ αυτό σχεδιάζουμε τα πέλματά μας έτσι που να κρατούν τα πόδια σας στεγνά.
1. Επιλέξτε το σωστό υλικό για τις κάλτσες σας: Οι κάλτσες αποτελούν έναν σημαντικό παράγοντα για την ξηρότητα των ποδιών. Επιλέξτε κάλτσες από φυσικά υλικά, όπως βαμβάκι ή μάλλινες, που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Αποφύγετε τις συνθετικές κάλτσες που μπορούν να παγιδεύουν την υγρασία και να προκαλέσουν ιδρώτα και μυκητιάσεις.
2. Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια: Τα παπούτσια που επιλέγουμε μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ξηρότητα των ποδιών. Επιλέξτε παπούτσια από αναπνευστικά υλικά, όπως δέρμα ή καμβά, που επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί γύρω από τα πόδια σας. Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά που παγιδεύουν την υγρασία και προκαλούν ιδρώτα. πέλματα με παραγγελία προσαρμοσμένα στο πόδι
3. Χρησιμοποιήστε πούδρα για τα πόδια σας: Η πούδρα για τα πόδια μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της υγρασίας και να διατηρήσει τα πόδια σας ξηρά. Επιλέξτε μια πούδρα που περιέχει αντιμυκητιακά συστατικά για μεγαλύτερη προστασία ενάντια στις μυκητιάσεις.
4. Αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσουν: Είναι σημαντικό να αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν και να απελευθερώνονται από την πίεση των παπουτσίων
Η πρόληψη των τραυματισμών των ποδιών στο χώρο εργασίας απαιτεί προληπτική προσέγγιση και συνδυασμό μέτρων ασφαλείας. Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πόδια σας ασφαλή:
1. Ακολουθήστε τα πρωτόκολλα ασφαλείας: Τηρείτε όλες τις οδηγίες και τα πρωτόκολλα ασφαλείας που έχει θεσπίσει ο εργοδότης σας. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση των κατάλληλων προστατευτικών υποδημάτων και τη χρήση οποιουδήποτε απαραίτητου εξοπλισμού ασφαλείας.
2. Πραγματοποιήστε ορθή τήρηση του νοικοκυριού: Διατηρείτε τους χώρους εργασίας καθαρούς και απαλλαγμένους από ακαταστασία ή συντρίμμια που μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο σκοντάμματος.
3. Χρησιμοποιείτε κατάλληλες τεχνικές ανύψωσης: Όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, χρησιμοποιείτε τα πόδια σας και όχι την πλάτη σας, για να ελαχιστοποιήσετε την καταπόνηση των ποδιών και άλλων μελών του σώματός σας.
4. Αποφύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία: Εάν είναι δυνατόν, εναλλάσσετε την καθιστή και την όρθια στάση για να μειώσετε την καταπόνηση των ποδιών σας. Κάντε μικρά διαλείμματα για να ξεκουραστείτε και να τεντώσετε τα πόδια σας.
5. Αναφέρετε τους κινδύνους: Να είστε σε εγρήγορση και να αναφέρετε τυχόν πιθανούς κινδύνους ή μη ασφαλείς συνθήκες στον προϊστάμενό σας ή στην ομάδα ασφαλείας.
Η έγκυρη ενημέρωση και η έγκαιρη αναγνώριση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών στα παιδιά του σήμερα, διασφαλίζει μυοσκελετική υγεία και παραγωγικότητα των ενηλίκων του αύριο.
Μια υπηρεσία της εταιρίας :
Scoliosis – Spine Laser Center
Κέντρο συντηρητικής αντιμετώπισης παθήσεων σπονδυλικής στήλης
Αριθμός ΓΕΜΗ: 122347207000
