Το θαύμα του πρηνισμού

Πρηνισμός:Η φυσική ικανότητα του ποδιού να προστατεύει το σώμα στην πρόσκρουση

Πρηνισμός η φυσική εμβιομηχανική – μηχανική των ποδιών
είναι ο τρόπος με τον οποίο το πόδι στρέφεται προς το
εσωτερικό όταν περπατάτε ή τρέχετε κατά την προσγείωση του.  

Πρηνισμός " η φροντίδα της φύσης"

Ο πρηνισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το πόδι στρέφεται προς το εσωτερικό όταν περπατάτε ή τρέχετε κατά την προσγειωση του.

Αποτελεί μέρος της φυσικής κίνησης και βοηθά το κάτω μέρος του ποδιού να αντιμετωπίσει τη δύναμη πρόσκρουσης.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο (υπερπρηνισμός) ή  μικρότερο πρηνισμό (υποπρηνισμός) σε σχέση με τον αντιπροσωπευτικό μέσο όρο.

Ο τύπος πρηνισμού, μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που τρέχετε αυξάνοντας  παράλληλα την πιθανότητα τραυματισμού.

Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τον τύπο πρηνισμού σας είναι να επισκεφθείτε το κέντρο μας. Μέσα από μια ανάλυση βαδίσματος θα σας συμβουλέψει σχετικά με τον καλύτερο τύπο παπουτσιού και την κατασκευή ορθωτικού πάτου.

anatomy-of-human-foot-structure-education-concept-

Δοκιμασε με τους καλυτερους

Φερε τον πρηνισμο σου σε ισορροποια.

χρησιμοποίησε τα Εξατομικευμένης προσαρμογής ανατομικά πέλματα φτιαγμένα πάνω στην ανατομία του ποδιού σου.

Stock-1384805202_

Εγγυηση ποιοτητας

συμμετάσχετε στην επιτυχία

Υποπρηνισμός ή υπτιασμός

Υποπρηνισμός ή υπτιασμός, παρατηρείται όταν το πόδι δεν στρέφεται
πολύ. Η εξωτερική πλευρά της φτέρνας εφάπτεται στο έδαφος υπό
μεγαλύτερη γωνία και παρατηρείται ελάχιστος ή μηδενικός κανονικός
πρηνισμός, με αποτέλεσμα την αυξημένη μετάδοση της δύναμης
πρόσκρουσης μέσω του κατώτερου τμήματος του ποδιού.

Αυτή η πλευρική φόρτιση του ποδιού υφίσταται καθ’ όλη τη διάρκεια της
φάσης στήριξης του βηματισμού, γεγονός που επηρεάζει την αποδοτικότητα
του τρεξίματος.

Ως ένα εξειδικευμένο κέντρο, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του υποπρηνισμού και του υπτιασμού με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας θα αξιολογήσει προσεκτικά την κατάστασή σας και θα σας παρουσιάσει μια ολοκληρωμένη εικόνα των επιλογών θεραπείας που διαθέτουμε. Αισθανόμαστε ευγνώμονες που μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε την άνεση και την ευεξία που αξίζετε.

istockphoto-1197051105-
#image_title

Υπερπρηνισμός

Υπερπρηνισμός είναι όταν το πόδι στρέφεται προς το εσωτερικό σε υπερβολικό
βαθμό ή σε στιγμή που δεν πρέπει, για παράδειγμα, σε προχωρημένο στάδιο της
φάσης στήριξης του βαδίσματος. 

Στην περίπτωση αυτή, το βάρος μεταφέρεται στην εσωτερική ή έσω πλευρά του
ποδιού και καθώς ο δρομέας κινείται προς τα εμπρός το βάρος πέφτει στο
εσωτερικό άκρο και όχι στο ακροστήριγμα του πέλματος.

Κάτι τέτοιο αποσταθεροποιεί το πόδι, το οποίο στη συνέχεια επιχειρεί να
επανακτήσει σταθερότητα αντισταθμίζοντας τη κίνηση προς το εσωτερικό. Σε ένα
είδος αλυσιδωτής αντίδρασης, η κίνηση αυτή επηρεάζει τη εμβιομηχανική
αποτελεσματικότητα του ποδιού, ιδίως του γονάτου και του ισχίου.

Τα παπούτσια ενός ανθρώπου που εμφανίζει υπερπρηνισμό εμφανίζουν επιπλέον
φθορά στην εσωτερική πλευρά της φτέρνας και κάτω από το ακροστήριγμα του
ποδιού, ιδίως στο μεγάλο δάχτυλο.

Αυτοί που εμφανίζουν υπερπρηνισμό θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με
μέγιστη στήριξη ή ενισχυμένα παπούτσια τύπου cushion .

low-angle-view-of-hiking-shoe-sole-while-walking-o

Υπερπρηνισμός

Υπερπρηνισμός είναι όταν το πόδι στρέφεται προς το εσωτερικό σε υπερβολικό
βαθμό ή σε στιγμή που δεν πρέπει, για παράδειγμα, σε προχωρημένο στάδιο της
φάσης στήριξης του βαδίσματος.

Στην περίπτωση αυτή, το βάρος μεταφέρεται στην εσωτερική ή έσω πλευρά του
ποδιού και καθώς ο δρομέας κινείται προς τα εμπρός το βάρος πέφτει στο
εσωτερικό άκρο και όχι στο ακροστήριγμα του πέλματος.

Κάτι τέτοιο αποσταθεροποιεί το πόδι, το οποίο στη συνέχεια επιχειρεί να
επανακτήσει σταθερότητα αντισταθμίζοντας τη κίνηση προς το εσωτερικό. Σε ένα
είδος αλυσιδωτής αντίδρασης, η κίνηση αυτή επηρεάζει τη εμβιομηχανική
αποτελεσματικότητα του ποδιού, ιδίως του γονάτου και του ισχίου.

Τα παπούτσια ενός ανθρώπου που εμφανίζει υπερπρηνισμό εμφανίζουν επιπλέον
φθορά στην εσωτερική πλευρά της φτέρνας και κάτω από το ακροστήριγμα του
ποδιού, ιδίως στο μεγάλο δάχτυλο.

Αυτοί που εμφανίζουν υπερπρηνισμό θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με
μέγιστη στήριξη ή ενισχυμένα παπούτσια τύπου cushion .

Πρηνισμός και παπούτσια - running

Όσοι εμφανίζουν υποπρηνισμό θα πρέπει να αποφεύγουν τα παπούτσια με ενδιάμεσες σόλες διπλής πυκνότητας, επειδή έχουν την τάση να επιτείνουν το πρόβλημα.
 
Πριν επιλέξετε τα παπούτσια για running θα πρέπει να ακολουθήσετε τις
οδηγίες των ειδικών του κέντρου μας. Η Ανάλυση  ενός πελματογραφήματος    (δίχως χρέωση) θα δώσει πληροφορίες για τη στάση του σώματος και για την εικόνα του ποδιού σας.
 
Επίσης η μορφή της φθοράς που έχουν υποστεί τα παλιά σας αθλητικά
παπούτσια είναι μια ένδειξη για τον τύπο πρηνισμού σας. Είναι πιθανόν να
έχετε ουδέτερο πρηνισμό εάν οι σόλες των παπουτσιών σας εμφανίζουν
φθορά σε σχήμα S.
 
Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
παπούτσια με αντικραδασμική προστασία. Επώδυνος πρηνισμός: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Κάνοντας τεστ στο σημείο φθοράς των παπουτσιών

Φθορές στο εξωτερικό μέρος μαρτυρούν υπτιασμό δηλαδή στροφή του
άκρου ποδιού προς τα μέσα (η πατούσα κοιτάει προς το άλλο πόδι).

Φθορές στο έσω μπροστά μέρος και ελάχιστα στην έξω φτέρνα
μαρτυρούν υπερπρηνισμό δηλαδή στροφή του άκρου ποδιού προς τα έξω (η πατούσα κοιτάει προς τα έξω).

Φθορές κυρίως στην περιοχής της φτέρνας μαρτυρούν μεγάλο
διασκελισμό και σκίσιμο επάνω στην φτέρνα. Πρόταση για βελτίωση του
διασκελισμού και επιλογή παπουτσιών με υψηλότατη ικανότητα
απορρόφησης κραδασμών.

Verified by MonsterInsights